口臭防止の方法！？

これまでに、口臭の原因や実態について書き記してきました。
そうなると、口臭を消し去る、もしくは減少させるにはどのような手だてがあるのでしょうか？
第一に、原因に触れてその治療をする事がベースになると考慮できます。（＝原因治療）
特別、”口の中”以外の原因である場合では、考えられるのは以下の問題です。
１）消化器系の病気
２）呼吸器系の病気
３）鼻やノドの病気
４）内臓の病気
以上のものに当てはまると考えられる際、各科の専門医の治療と検査が必要になると思われます。
感染や炎症の病的症状もあれば、”腫瘍”のケースもあるかも分かりません。

自臭症の場合では、身体症的な療法や精神科的な療法が必要となる事もありますね。
カウンセリングや心理療法、神経症等の治療が必要となる場合も想定されます。
その際には、職場や学校、家庭など周りの方々の理解や協力も大事ですね。
さて、口臭の大抵の原因は、”口”の中にあるケースがほとんどです。
虫歯や義歯の掃除が不十分なケースもあったりしますが、最大の原因とされているのは、口の中のプラークであると勘案できます。（食べかすなどの汚れに細菌が繁殖したもの）
このプラークの排除と予防が最大限の抑止方法となりますね。

その"プラーク”が、口の中のどの部分に多く蓄積されるのかと考えた場合、１）「歯の周り」と２）「舌の表面」になります。
１）は「歯垢」、２）は「舌苔」（ぜったい）と呼ばれるものですね。
”歯垢”は、”歯周病”を引き起こす元になります。
それを取り去るいうことは、”歯槽膿漏”と”歯肉炎”の治療や予防をやる事になります。
”舌苔”に関しては、”タングクリーナー”や”舌ブラシ”などの専用の器具を使用して取り除く作業を行う事が効果的でしょうね。
舌の表層は、小さな突起が無数に存在してザラザラしているため、プラークがたまりやすくなります。
それから、原因治療とはなりませんが、次のようなやり方で”口臭”を少なくする事が出来るでしょう。

（１）水で口をすすぐこと”これがもっとも簡単な方法でしょう
ただ、効果は短時間しか続きません。数分間でもいいので、とりあえずという時にはよいでしょうね。

（２）口腔ウオッシュ剤・水歯磨き剤の使用
このやり方は、専ら”口臭”を香料によって隠す「マスキング効果」と「消臭と除菌効果」を薬用成分によって期待するものです。

（３）チューイングガム
唾液の分泌を促す事により、歯の清掃効果を若干ですが望むことができるでしょう。
それと一緒に、活用する事によって配合成分によるマスキング効果と消臭を期待できますね。（ガムの中でも、シュガーレスやキシリトール配合の物がオススメでしょう）

（４）清涼剤を利用
お口のフレグランス・スプレーや錠剤・顆粒等により、主にマスキング効果にねらいを付けた物になりますね。

（５）近ごろよく聞かれるのは、「お茶を飲用する事」でしょう
口臭の原因の一つの要因でもある、”口の渇き”をガードする役目もありますが、「カテキン」という成分が殺菌に加え消臭効果が存在することが分かったそうです。

（６）その他
”口腔乾燥症”に関しては、対策が必要になります。
同じく、緊張やストレス等によっても口が乾きます。そういったっことからもリラックスするだけでも効果が見られているそうです。